Алиса Жавнис — Ногибоги. Для всех, кто любит бег https://nogibogi.com Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега Fri, 03 Sep 2021 16:44:24 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.9 10 мифов о питании бегунов, в которые верят многие из нас https://nogibogi.com/mify-o-pitanii-begunov/ https://nogibogi.com/mify-o-pitanii-begunov/#respond Sun, 29 Aug 2021 18:38:56 +0000 https://nogibogi.com/?p=32559 Секундочку внимания. Хотим напомнить о том, что у нас есть интересный, увлекательный и роскошный канал в Телеграме. Обязательно зайдите и посмотрите на него, если вдруг пользуетесь этим мессенджером.  Можно есть сколько угодно Ведь все «сгорит» на пробежке! Если вы каждый день наматываете по 20 км, то определенно можете себе позволить больше, чем ваш ведущий менее активный образ жизни сосед […]

Сообщение 10 мифов о питании бегунов, в которые верят многие из нас появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/mify-o-pitanii-begunov/feed/ 0 Зачем бегунам солнцезащитный крем и как его выбрать https://nogibogi.com/solntsezashhitnyj-krem-begunam/ https://nogibogi.com/solntsezashhitnyj-krem-begunam/#respond Sun, 18 Jul 2021 15:03:41 +0000 https://nogibogi.com/?p=32062 Солнце опасно. С этим фактом остается только смириться и позаботиться о защите. Переживать о нехватке витамина D регулярно занимающимся спортом на открытом воздухе людям не приходится, а вот о вредном воздействии солнца на кожу бегуны-любители часто забывают. Если вы бегаете в том же климате, где родились и живете, то какой-то природный иммунитет к вредному воздействию солнца у вас, скорее всего, есть, но полагаться только на […]

Сообщение Зачем бегунам солнцезащитный крем и как его выбрать появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/solntsezashhitnyj-krem-begunam/feed/ 0 Рекламные ролики о беге, после просмотра которых хочется зашнуровать кроссовки https://nogibogi.com/reklamnye-roliki-o-bege-posle-prosmotra-kotoryh-hochetsya-zashnurovat-krossovki/ https://nogibogi.com/reklamnye-roliki-o-bege-posle-prosmotra-kotoryh-hochetsya-zashnurovat-krossovki/#respond Tue, 18 May 2021 13:12:28 +0000 https://nogibogi.com/?p=31051 Предлагаем ненадолго поддаться лени и посмотреть нашу подборку роликов про бег, после которых вы, возможно, побежите шнуровать кроссовки. Эта статья, как и многие другие, стала возможна благодаря поддержке наших читателей. Чем больше вы нас поддерживаете, тем больше полезного мы можем сделать для бегового сообщества. Многие в наше сложное время ставят жизнь на паузу, другие и вовсе привыкли откладывать её […]

Сообщение Рекламные ролики о беге, после просмотра которых хочется зашнуровать кроссовки появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/reklamnye-roliki-o-bege-posle-prosmotra-kotoryh-hochetsya-zashnurovat-krossovki/feed/ 0 Как подготовиться к первому марафону: основные принципы https://nogibogi.com/kak-podgotovitsya-k-pervomu-marafonu/ https://nogibogi.com/kak-podgotovitsya-k-pervomu-marafonu/#respond Fri, 09 Apr 2021 12:04:26 +0000 https://nogibogi.com/?p=30428 С утверждением «пробежать марафон может каждый» можно согласиться, добавив к нему важное замечание — «при должной подготовке». Ногибоги – краудфандинг-проект, созданный для популяризации бега. И этот пост стал возможен благодаря нашим патронам: Katerina, Eugene, Anna Cherenkova, Tatyana Gorskaya, Irmantas Brazaitis. Огромное спасибо! Мы верим, что пандемия не будет вечной, когда-нибудь забеги точно состоятся, а значит не […]

Сообщение Как подготовиться к первому марафону: основные принципы появились сначала на Ногибоги. Для всех, кто любит бег.

]]> https://nogibogi.com/kak-podgotovitsya-k-pervomu-marafonu/feed/ 0