Комментарии: «Тёмная сторона»: изменения, которые произойдут с вами после увлечения бегом

Автор: Андрій Микитенко

Андрій Микитенко — Wed, 06 May 2015 15:00:00 +0000

добряча стаття! Згоден з усіма тезами! 🙂 Усіма правдами і неправдами доносю ці думки до своїх товаришів…тільки вони мене не слухають…Ну та нічого…Колись і самі зрозуміють…

Автор: гриня

гриня — Wed, 29 Apr 2015 11:30:00 +0000

Статья интересная, но какая-то деприсивная. Это описание шаблонное и вместо бега можно подставить любой вид спорта, имхо. Так что не растраивайти начинающих бегунов))

Автор: sharik

sharik — Mon, 26 Jan 2015 15:24:00 +0000

Браво, весёлое чтение! А тем, кто начинает уныло перечислять сколько он за сколько бегает — улыбайтесь чаще, что ли )

Автор: Алишер Якупов

Алишер Якупов — Thu, 15 Jan 2015 10:01:00 +0000

В ответ на Mio Silver. Если поесть и поспать — проходит))

Автор: Mio Silver

Mio Silver — Wed, 14 Jan 2015 22:00:00 +0000

Я бы добавил опасность превращения в артиста, который носит отдельные кроссовки для интервалов и «темповых по городу», но не может обогнать 15-летних девочек из спортшколы, одетых в стиле секонд-хенда. Спазмов у меня не было никогда, а боль в мышцах, если не считать самого начала тренировок, также особо серьезной никогда не была, хуже всего было после 21 км, которые я решил пробежать, до этого занимаясь только ходьбой (да, обыкновенной быстрой ходьбой) и велосипедом, результаты на котором никогда не были сколь-либо хорошими. Пробежал за 1:45 и 2-3 дня походил с некритично болящими мышцами, сам забег тяжелее последствий. С тех пор чуть повысил беговой уровень, бегу 10 км за 40 минут, пока травм не имел, ОФП и разминки, кроме трусцы, игнорирую, хотя это и неправильно. Тяжело бегать тренировки АнП и особенно МПК, но можно их игнорировать, бегать в диапазоне от трусцы до весьма интенсивного бега 10-20 км, это не слишком сложно и дает гормональные «наркотики» и неплохой тонус и возможность обогнать на каком-нибудь массовом забеге 70% участников, хуже всего то, что после несложного, но длительного бега (равно как и велозаезда) остается на несколько часов некая полусонливая истощенность, в том числе и ментальная, это достаточно специфическое и контрпродуктивное состояние.

Автор: Maria Frolova

Maria Frolova — Wed, 14 Jan 2015 05:41:00 +0000

«Бег тоже провоцирует их выброс и закрывает необходимость добиваться чего-то большего и сложного, чем очередной PB.»

Да! Некоторые бегуны становятся настолько повернутыми на беге, что сосредоточены только на РВ. Другие достижения и возможности улучшения качестве жизни их не интересуют.

Автор: Pavel Morozov

Pavel Morozov — Wed, 14 Jan 2015 04:45:00 +0000

«Темная сторона» есть везде и у бега она отнюдь не самая страшная ) так что кипонранинг:) и спасибо за статью!

Автор: casecedin

casecedin — Tue, 13 Jan 2015 22:07:00 +0000

If you think, you know about pain as a runner, read this! 🙂

http://www.quora.com/What-sport-demands-the-highest-levels-of-cardiovascular-fitness/answers/1131440?ref=fb

это о том, что происходит в теле гребца. гребля требует самого высокого уровня аэробного фитнеса. Так что мы не самые несчастные в этом мире! ) Спасибо большое за статью!

Автор: Снежана

Снежана — Tue, 13 Jan 2015 21:25:00 +0000

Ох, пугаете же Вы начинающих бегунов такими статьями! Но все-равно спасибо! Было интересно почитать 🙂