<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" 
	>
<channel>
	<title>
	Комментарии: Как одеваться на пробежку зимой	</title>
	<atom:link href="https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/</link>
	<description>Всё о беге: тренировки, мотивация, подготовка к марафону, экипировка, как начать бегать, как похудеть при помощи бега</description>
	<lastBuildDate>Sun, 26 Feb 2023 20:52:41 +0000</lastBuildDate>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.0.9</generator>
	<item>
		<title>
		Автор: Irina Fedossenko		</title>
		<link>https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-1098</link>

		<dc:creator><![CDATA[Irina Fedossenko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Nov 2016 18:49:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=2247#comment-1098</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-1097&quot;&gt;Dima Kovalenko&lt;/a&gt;.

Спасибо]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-1097">Dima Kovalenko</a>.</p>
<p>Спасибо</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Dima Kovalenko		</title>
		<link>https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-1097</link>

		<dc:creator><![CDATA[Dima Kovalenko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Nov 2016 10:51:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=2247#comment-1097</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-1091&quot;&gt;Irina Fedossenko&lt;/a&gt;.

Ирина, судя по видео с этого года, лучше одеть тайтсы и утепленную компрессионную одежду на верх. В гонках такого формата лучше не одевать свободную одежду, так как она может цепляться за препятствия. 
Кроссовки желательно трейловые, с хорошим протектором и защитой ноги, но без мембраны, так как после брода вся вода останется внутри. Есть вариант одеть бахилы на кроссовки, чтобы снег не засыпался сверху,  но после брода и в бахилах не будет смысла. 
Обязательно перчатки и шапка, так как конечности замерзают первыми.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-1091">Irina Fedossenko</a>.</p>
<p>Ирина, судя по видео с этого года, лучше одеть тайтсы и утепленную компрессионную одежду на верх. В гонках такого формата лучше не одевать свободную одежду, так как она может цепляться за препятствия.<br />
Кроссовки желательно трейловые, с хорошим протектором и защитой ноги, но без мембраны, так как после брода вся вода останется внутри. Есть вариант одеть бахилы на кроссовки, чтобы снег не засыпался сверху,  но после брода и в бахилах не будет смысла.<br />
Обязательно перчатки и шапка, так как конечности замерзают первыми.</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Irina Fedossenko		</title>
		<link>https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-1091</link>

		<dc:creator><![CDATA[Irina Fedossenko]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 04 Nov 2016 14:55:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=2247#comment-1091</guid>

					<description><![CDATA[Здравствуйте, в конце января буду участвовать в гонке с препятствиями во французских Альпах( spartan race Valmorel). Из того, что точно известно, будет подъем 500 м. по свежему снегу, ползонье по снегу и пересечение горной речки. Как одеться- ума не приложу. До этого всегда бегала при плюсовых температурах и одежды « для холода» как-то и нет... Спасибо]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Здравствуйте, в конце января буду участвовать в гонке с препятствиями во французских Альпах( spartan race Valmorel). Из того, что точно известно, будет подъем 500 м. по свежему снегу, ползонье по снегу и пересечение горной речки. Как одеться- ума не приложу. До этого всегда бегала при плюсовых температурах и одежды « для холода» как-то и нет&#8230; Спасибо</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: v26		</title>
		<link>https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-418</link>

		<dc:creator><![CDATA[v26]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Nov 2014 05:56:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=2247#comment-418</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-417&quot;&gt;Kate Gorobey&lt;/a&gt;.

Удобно не скакать по линкам, а когда все в одной статье ;) ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-417">Kate Gorobey</a>.</p>
<p>Удобно не скакать по линкам, а когда все в одной статье 😉 </p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: Kate Gorobey		</title>
		<link>https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-417</link>

		<dc:creator><![CDATA[Kate Gorobey]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Nov 2014 21:39:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=2247#comment-417</guid>

					<description><![CDATA[В ответ на &lt;a href=&quot;https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-416&quot;&gt;v26&lt;/a&gt;.

https://nogibogi.com/odezhda-dlya-bega-osenyu-i-zimoj-obzor-novyx-kollekcij/]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В ответ на <a href="https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-416">v26</a>.</p>
<p><a href="https://nogibogi.com/odezhda-dlya-bega-osenyu-i-zimoj-obzor-novyx-kollekcij/" rel="nofollow ugc">https://nogibogi.com/odezhda-dlya-bega-osenyu-i-zimoj-obzor-novyx-kollekcij/</a></p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
		<item>
		<title>
		Автор: v26		</title>
		<link>https://nogibogi.com/kak-odevatsya-na-probezhku-zimoj/#comment-416</link>

		<dc:creator><![CDATA[v26]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Nov 2014 19:35:00 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">https://nogibogi.com/?p=2247#comment-416</guid>

					<description><![CDATA[Рассмотрите как вариант, поход по основным магазинам, где можно померять одежду ту, которую бы вы рекомендовали ( не только НБ  понятно, что они спонсируют и так), сделать фоторепортаж, отобразить ценовую политику и тд. А если добавите еще и сравнение, например волокон в зимней одежды того или иного производителя, то вам вообще цены не будет. Желаю удачи!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Рассмотрите как вариант, поход по основным магазинам, где можно померять одежду ту, которую бы вы рекомендовали ( не только НБ  понятно, что они спонсируют и так), сделать фоторепортаж, отобразить ценовую политику и тд. А если добавите еще и сравнение, например волокон в зимней одежды того или иного производителя, то вам вообще цены не будет. Желаю удачи!</p>
]]></content:encoded>
		
			</item>
	</channel>
</rss>
